Jukuren: Karate der “Erfahrenen”
Am 18.09.2016 findet in Bochum der 3. NRW Master Cup 2016 für Turniereinsteiger ab 30 Jahren statt. Hier gehts zur Ausschreibung
Nachdem Susanne Nitschmann in die Koordination des Ausbildung-und Breitensport im KDNW gewechselt ist, wird Heribert Rojek die Projektkoordination des LSB Projektes “Bewegt Älter werden” künftig übernehmen.
Aktuelles
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juni
Beschreibung
Bewegt ÄLTER werden in NRW...mit Karate! Klausur: Aktiv und vorbereitet in die 3. Lebensphase Inhalt In dieser Wochenendklausur soll insbesondere die Perspektive der „älteren“ Karateka in den Blick
Beschreibung
Bewegt ÄLTER werden in NRW…mit Karate!
Klausur: Aktiv und vorbereitet in die 3. Lebensphase
Inhalt
In dieser Wochenendklausur soll insbesondere die Perspektive der „älteren“ Karateka in den Blick genommen werden. Welche Ansprüche habe ich als Älterer an mein Karate und welche werden von außen an mich herangetragen? Welche Rolle spielen die Merkmale (sportmotorische, emotional-affektive, soziale und kognitive) eines breitensportorientierten Karatetrainings für mein Alltagsleben? Was bedeutet lebenslanges Lernen aus Karate-Sicht? Weitere Themen: Allgemeines zum Programm Bewegt ÄLTER werden in NRW…mit Karate!; körperliche Leistungsfähigkeit im Lebensverlauf, mit einem Handicap umgehen; die Motivation füttern, die Vielfalt im Karate nutzen, neue Perspektiven gewinnen; Mind-Fitness, wenn Sudoku nicht reicht; moderates Karate-Training; Erfahrungsaustausch.
Termin
Beginn: 25.06.2021, 18:00 Uhr (Anreise ab 17:00 Uhr)
Ende: 27.06.2021, 13:00 Uhr
Anmeldeschluss
10.05.2021
Leitung
Prof. Dr. Julia Gerick, Heribert Rojek
Teilnahme
Interessierte Karateka, die ihre Lebensmitte erreicht oder überschritten haben.
Ort
Sportschule Hachen, Am Holthahn 1, 59846 Sundern
Gebühren
95,- € inkl. Übernachtung und Verpflegung
Hinweise
Mitzubringen sind Karate-Gi, warme Sportkleidung (Jogging-Anzug), eine dicke Decke oder
Thermo-Unterlage und, wenn vorhanden, Meditations- oder Sitzkissen!
Die Ergebnisse dienen als Input zur konzeptionellen Weiterführung der Maßnahmen des Programms.
Das Seminar wird zur Lizenzverlängerung (Breitensport C/B) anerkannt.
Zeit
25 (Freitag) 18:00 - 27 (Sonntag) 13:00
Ort
Sportschule Hachen
Am Holthahn 1, 59846 Sundern
august
04aug(aug 4)18:0008(aug 8)13:00Fortbildung: Retreat – Karate-Do und MeditationSportschule Hachen
Beschreibung
Fortbildung: Retreat – Karate-Do und Meditation Inhalt Unter Retreat verstehen wir den zeitlich begrenzten Rückzug aus den Alltagsverpflichtungen. Wir wollen uns Zeit nehmen und der Frage nachgehen, wie
Beschreibung
Fortbildung: Retreat – Karate-Do und Meditation
Inhalt
Unter Retreat verstehen wir den zeitlich begrenzten Rückzug aus den Alltagsverpflichtungen. Wir wollen uns Zeit nehmen und der Frage nachgehen, wie wir Karate-Do als lebensbegleitende Sportart betreiben können und warum wir das sollten. Welche Aspekte im körperlichen, seelischen und sozialen Miteinander werden durch Karate-Do unterstützt? Wie verschieben sich die Schwerpunkte im Verlauf des Karate-Lebens? Weitere Themen: Kata-Training, Meditation, Achtsamkeit, Entspannung, Wellness, Gespräche. Möglichkeit zur Teilnahme an zwei Workshops aus dem Programm „Bewegt ÄLTER werden in NRW… mit Karate!“
Termin
In den Sommer-Schulferien!
Beginn: 04.08.2021, 18:00 Uhr (Anreise ab 17:00 Uhr)
Ende: 08.08.2021, 13:00 Uhr
Anmeldeschluss
21.06.2021
Leitung
Heribert Rojek, Ulrich Weß-Wesner
Teilnahme
Basismodul, Übungsleiter*innen, Interessierte ab 6. Kyu, Karateka, die ihre Lebensmitte erreicht/überschritten haben. Meditationserfahrung ist von Vorteil, aber kein Muss.
Ort
Sportschule Hachen, Am Holthahn 1, 59846 Sundern
Gebühren
230,- € inkl. Übernachtung und Verpflegung
Hinweise
Mitzubringen: Karate-Gi, warme Sportkleidung, dicke Decke/Unterlage, Meditations-/Sitzkissen, evtl. Schwimm-/Saunasachen. Das Seminar wird zur Verlängerung der Übungsleiter*innen, Trainer*innen-C/B-Lizenz Breitensport anerkannt.
Zeit
4 (Mittwoch) 18:00 - 8 (Sonntag) 13:00
Ort
Sportschule Hachen
Am Holthahn 1, 59846 Sundern
oktober
01okt18:0003(okt 3)13:00Klausur: Ein Leben mit KarateSportschule Hachen
Beschreibung
Bewegt ÄLTER werden in NRW...mit Karate! Klausur: Ein Leben mit Karate Inhalt Was bedeutet es, Karate-Do als Lebensweg zu betreiben? Welche Rolle spielt die im Karate erworbene Fitness
Beschreibung
Bewegt ÄLTER werden in NRW…mit Karate!
Klausur: Ein Leben mit Karate
Inhalt
Was bedeutet es, Karate-Do als Lebensweg zu betreiben? Welche Rolle spielt die im Karate erworbene Fitness und wie unterstützt uns Karate-Do im Lebensalltag? Weitere Themen: Allgemeines zum Programm Bewegt ÄLTER werden in NRW…mit Karate! Körperliche Leistungsfähigkeit im Lebensverlauf, mit einem Handicap umgehen; Training im „grünen“ Bereich, Leistungsgrenzen finden und akzeptieren; (Karate-)Fitness als Motivationsverstärker. Wie kann ein Karate-nahes Fitnessprogramm aussehen? Brauchen wir zusätzlich ein spezielles Entspannungsprogramm? Was bedeutet lebenslanges Lernen für Karateka? Wir werden Gelegenheit haben, uns über unsere Erfahrungen auszutauschen.
Termin
Beginn: 01.10.2021, 18:00 Uhr (Anreise ab 17:00 Uhr)
Ende: 03.10.2021, 13:00 Uhr
Anmeldeschluss
16.08.2021
Leitung
Armin Gudat, Heribert Rojek
Teilnahme
Die Klausur richtet sich an erfahrene Karateka, die ihre Lebensmitte erreicht oder überschritten haben.
Ort
Sportschule Hachen, Am Holthahn 1, 59846 Sundern
Gebühren
95,- € inkl. Übernachtung und Verpfllegung
Hinweise
Mitzubringen sind Karate-Gi, warme Sportkleidung (Jogging-Anzug), eine dicke Decke oder
Thermo-Unterlage und, wenn vorhanden, Meditations- oder Sitzkissen!
Die Ergebnisse dienen als Input zur konzeptionellen Weiterführung der Maßnahmen des Programms.
Das Seminar wird zur Lizenzverlängerung (C/B Breitensport) anerkannt.
Zeit
1 (Freitag) 18:00 - 3 (Sonntag) 13:00
Ort
Sportschule Hachen
Am Holthahn 1, 59846 Sundern
10okt10:0015:30JukurenlehrgangTurnhalle am Gymnasium, Kamen
Beschreibung
Jukurenlehrgänge Teilnahme ab 35 Jahre sowie Übungsleiter*innen, die Ältere und Späteinsteiger*innen trainieren – nicht stilrichtungsgebunden! 3. Lehrgang: Senioren im Karate-Do. Anforderung, Vorbereitung. Ist der Shodan möglich? Termin: 10.10.2021, 10:00-15:30 mit
Beschreibung
Jukurenlehrgänge
Teilnahme
ab 35 Jahre sowie Übungsleiter*innen, die Ältere und Späteinsteiger*innen trainieren – nicht stilrichtungsgebunden!
3. Lehrgang: Senioren im Karate-Do. Anforderung,
Vorbereitung. Ist der Shodan möglich?
Termin: 10.10.2021, 10:00-15:30 mit Pause
(Erfrischungen und Imbiss werden angeboten)
Leitung: Fritz Nöpel (02307/72388), Jürgen Beuerlein
Ort: Turnhalle Gymnasium, Hammer Str. 19, 59174 Kamen
Hinweis
Keine Kosten und keine Voranmeldung; die Jukurenlehrgänge sind stiloffen!
Zeit
(Sonntag) 10:00 - 15:30
Ort
Turnhalle am Gymnasium, Kamen
Hammer Str. 19, 59174 Kamen
29okt(okt 29)18:0031(okt 31)13:00Klausur: Karate-Do als LebensphilosophieSportschule Hachen
Beschreibung
Bewegt ÄLTER werden in NRW...mit Karate! Klausur: Karate-Do als Lebensphilosophie Inhalt In dieser Klausur gehen wir u.a. folgenden Fragen nach: Kann ein Sport philosophisch sein? Welche Aspekte des
Beschreibung
Bewegt ÄLTER werden in NRW…mit Karate!
Klausur: Karate-Do als Lebensphilosophie
Inhalt
In dieser Klausur gehen wir u.a. folgenden Fragen nach: Kann ein Sport philosophisch sein? Welche Aspekte des Karate-Do wirken auf welche Art und Weise auf mein psycho-physisches Dasein? Die Klausur wendet sich an interessierte Karateka (auch mit Bewegungseinschränkungen), die an diesen Themen arbeiten wollen. Weitere Themen: Allgemeines zum Programm Bewegt ÄLTER werden in NRW…mit Karate!
Was ist Philosphie und was ist an Karate philosophisch? Welche Aspekte des Karate unterstützen mich in meinem Lebensalltag? Zwei Seiten einer Medaille: Körperliche und geistige Fitness. Atmung, Sammlung und Entspannung im Karate. Wie sollte ein Karate-Training aufgebaut sein, um die vorgenannten Aspekte zum Blühen zu bringen?
Termin
Beginn: 29.10.2021, 18:00 Uhr (Anreise ab 17:00 Uhr)
Ende: 31.10.2021, 13:00 Uhr
Anmeldeschluss
13.09.2021
Leitung
Markus Orszechowski, Heribert Rojek
Teilnahme
Interessierte Karateka, die ihre Lebensmitte erreicht oder überschritten haben.
Ort
Sportschule Hachen, Am Holthahn 1, 59846 Sundern
Gebühren
95,- € inkl. Übernachtung und Verpflegung
Hinweise
Mitzubringen sind Karate-Gi, warme Sportkleidung (Jogging-Anzug), eine dicke Decke oder
Thermo-Unterlage und, wenn vorhanden, Meditations- oder Sitzkissen!
Die Ergebnisse dienen als Input zur konzeptionellen Weiterführung der Maßnahmen des Programms.
Das Seminar wird zur Lizenzverlängerung (Breitensport C/B) anerkannt.
Zeit
29 (Freitag) 18:00 - 31 (Sonntag) 13:00
Ort
Sportschule Hachen
Am Holthahn 1, 59846 Sundern
november
14nov10:0015:30JukurenlehrgangTurnhalle am Gymnasium, Kamen
Beschreibung
Jukurenlehrgänge Teilnahme ab 35 Jahre sowie Übungsleiter*innen, die Ältere und Späteinsteiger*innen trainieren – nicht stilrichtungsgebunden! 4. Lehrgang: Kumite-Formen und Wegschule, Mondo und ihre Bedeutung Termin: 14.11.2021, 10:00-15:30 Uhr mit
Beschreibung
Jukurenlehrgänge
Teilnahme
ab 35 Jahre sowie Übungsleiter*innen, die Ältere und Späteinsteiger*innen trainieren – nicht stilrichtungsgebunden!
4. Lehrgang: Kumite-Formen und Wegschule, Mondo und ihre Bedeutung
Termin: 14.11.2021, 10:00-15:30 Uhr mit Pause
Leitung: Fritz Nöpel (02307/72388), Martin Nienhaus
Ort: Turnhalle Gymnasium, Hammer Str. 19, 59174 Kamen
Hinweis
Keine Kosten und keine Voranmeldung; die Jukurenlehrgänge sind stiloffen!
Zeit
(Sonntag) 10:00 - 15:30
Ort
Turnhalle am Gymnasium, Kamen
Hammer Str. 19, 59174 Kamen
20nov10:0018:00KDNW-TagSportschule Wedau, Duisburg
Beschreibung
KDNW-Tag Die genaue Ausschreibung wird 2021 veröffentlicht! Veranstalter Karate-Dachverband Nordrhein-Westfalen e.V. Termin 20.11.2021, 10:00-18:00 Uhr Graduierung ab 9. Kyu Leitung Referent*innen-Team des KDNW Ort Duisburg
Beschreibung
KDNW-Tag
Die genaue Ausschreibung wird 2021 veröffentlicht!
Veranstalter
Karate-Dachverband Nordrhein-Westfalen e.V.
Termin
20.11.2021, 10:00-18:00 Uhr
Graduierung
ab 9. Kyu
Leitung
Referent*innen-Team des KDNW
Ort
Duisburg
Zeit
(Samstag) 10:00 - 18:00
Ort
Sportschule Wedau, Duisburg
Friedrich-Alfred-Allee 15, 47055 Duisburg
28nov10:0015:30JukurenlehrgangTurnhalle am Gymnasium, Kamen
Beschreibung
Jukurenlehrgänge Teilnahme ab 35 Jahre sowie Übungsleiter*innen, die Ältere und Späteinsteiger*innen trainieren – nicht stilrichtungsgebunden! 5. Lehrgang: Selbstbehauptung und -verteidigung für Jukuren: Greifen, Würgen, Fassen Termin: 28.11.2021, 10:00-15:30 Uhr
Beschreibung
Jukurenlehrgänge
Teilnahme
ab 35 Jahre sowie Übungsleiter*innen, die Ältere und Späteinsteiger*innen trainieren – nicht stilrichtungsgebunden!
5. Lehrgang: Selbstbehauptung und -verteidigung für Jukuren: Greifen, Würgen, Fassen
Termin: 28.11.2021, 10:00-15:30 Uhr mit Pause
Leitung: Manuela Schäfer, Tobias Zöllner
Ort: Turnhalle Gymnasium, Hammer Str. 19, 59174 Kamen
Hinweis
Keine Kosten und keine Voranmeldung; die Jukurenlehrgänge sind stiloffen!
Zeit
(Sonntag) 10:00 - 15:30
Ort
Turnhalle am Gymnasium, Kamen
Hammer Str. 19, 59174 Kamen
dezember
10dez(dez 10)18:0012(dez 12)13:00Klausur: Karate-Do und MeditationSportschule Hachen
Beschreibung
Bewegt ÄLTER werden in NRW...mit Karate! Klausur: Karate-Do und Meditation Inhalt Worin besteht die Verbindung zwischen Karate-Do und Meditation? Welchen Nutzen können wir aus der Meditation und aus
Beschreibung
Bewegt ÄLTER werden in NRW…mit Karate!
Klausur: Karate-Do und Meditation
Inhalt
Worin besteht die Verbindung zwischen Karate-Do und Meditation? Welchen Nutzen können wir aus der Meditation und aus dem Karate als meditativer Praxis für unseren Alltag ziehen? Wie lassen sich meditative Aspekte in das je eigene Karatetraining integrieren? In dieser Wochenendklausur wollen wir uns intensiv mit dem o.g. Thema beschäftigen und nach Möglichkeiten für den (Karate-)Alltagstransfer suchen. Weitere Themen: Allgemeines zum Programm Bewegt ÄLTER werden in NRW…mit Karate! Was ist Meditation? Aspekte der Meditation/Karate-Praxis; Karate-Fitness-Entspannung-Wohlbefinden; Karate-do und die Brücke zur Meditation.
Termin
Beginn: 10.12.2021, 18:00 Uhr (Anreise ab 17:00 Uhr)
Ende: 12.12.2021, 13:00 Uhr
Anmeldeschluss
25.10.2021
Leitung
Markus Orszechowski, Heribert Rojek
Teilnahme
Die Klausur richtet sich an erfahrene Karateka, die ihre Lebensmitte erreicht oder überschritten haben. Erfahrungen in Meditation sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Ort
Sportschule Hachen, Am Holthahn 1, 59846 Sundern
Gebühren
95,- € inkl. Übernachtung und Verpfllegung
Hinweise
Mitzubringen sind Karate-Gi, warme Sportkleidung (Jogging-Anzug), eine dicke Decke oder
Thermo-Unterlage und, wenn vorhanden, Meditations- oder Sitzkissen!
Die Ergebnisse dienen als Input zur konzeptionellen Weiterführung der Maßnahmen des Programms.
Das Seminar wird zur Lizenzverlängerung (C/B Breitensport) anerkannt.
Zeit
10 (Freitag) 18:00 - 12 (Sonntag) 13:00
Ort
Sportschule Hachen
Am Holthahn 1, 59846 Sundern