Karate für Ältere

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Kumite Connect – Masters Edition

Trainingsreihe für Masters und Jukuren im Münsterland … und darüber hinaus

Worum geht’s?

Du liebst Karate, stehst aber oft selbst vor der Gruppe und kommst dadurch selten zum Trainieren?

Dir fehlen passende Angebote oder Trainingspartner:innen, um im Kumite am Puls der Zeit zu

bleiben? Dann ist Kumite Connect – Masters Edition genau das richtige Format für dich! Gemeinsam

starten wir eine Trainingsreihe speziell für Dojoleiter:innen, Trainer:innen und Jukuren. Ziel ist es,

aktuelles Kumite zu vermitteln, zu vertiefen, sich auszutauschen und gemeinsam Spaß zu haben!

Für wen?

 Dojoleiter:innen und Trainer:innen, die aktuelle Kumite-Impulse suchen

 Jukuren und Masters ab ü35, ü45, ü55, ü65 (ab 3. Kyu)

 Masters, die an Wettkämpfen teilnehmen – oder damit beginnen möchten

 Nicht topfit? Relax – wir haben alle Zipperlein. Wir trainieren kooperativ und angepasst 

Wann & Wo?

Sonntag, 22. Februar 2026 , 11:00 – 14:00 Uhr im Dojo Chikai, Händelstraße 2, 48493 Wettringen

Weitere Termine 2026 voraussichtlich 12. April, 7. Juni, 30. August und 15. November

(Ausschreibungen folgen)

Programm

11:00 – 12:15 Uhr Gemeinsames Techniktraining

12:15 – 12:45 Uhr “Snacken & Schnacken” – Austausch und Pause

12:45 – 14:00 Uhr Technik mit Taktik auf der Tatami

Trainingsleitung

Susanne Laumann – ehemalige Nationalkämpferin, heute Masters-Athletin und Trainerin. Sie weiß,

was es heißt, Bewegungsmuster umzulernen und Kumite im Jukuren-Alter aktiv zu gestalten.

Ausrüstung

Pflicht: Faustschützer, Damen außerdem Brustschutz. Empfohlen: Fuß-/Schienbeinschutz, Zahnschutz

und die Herren Tiefschutz. Body-Protector nach Wunsch.

Verpflegung

Getränke & Kaffee vor Ort. Snacks oder Mahlzeiten bitte selbst verzehrfertig mitbringen.

Teilnahme & Anmeldung

Teilnahmegebühr: 5€

Anmeldung bis 15. Februar 2026 an Susanne.Laumann@gmx.net

Haftungsausschluss: Der Veranstalter Karate Do Chikai Wettringen e.V. lehnt jede Haftung ab.

Kumite Connect – Masters Edition: Gemeinsam stark im Kumite.

Anmeldung über https://karate.nrw/lub

Fortbildung: Schnelligkeits- und Entspannungstraining

Ziele
Den Zusammenhang zwischen Schnelligkeit und Entspannung erkennen und methodisch altersunabhängig nutzbar machen.

Inhalte
Physikalische und anatomisch-physiologische Grundlagen zur Schnelligkeit, Faszien- und Entspannungstraining,
Karate und Lebensalter, Umgang mit Bewegungseinschränkungen.

Termin
Beginn: 4.09.2026, 18:00 Uhr (Anreise ab 17:00 Uhr)
Ende: 6.09.2026, 13:00 Uhr

Anmeldeschluss
20.07.2026

Leitung
Shuzo Imai (9.DAN), Thomas Behnke (7.DAN), Armin Gudat (4. DAN)

Teilnahme
Basismodul, F-Übungsleiter:innen, Trainer:innen und Interessierte ab 6. Kyu

Ort
Sportschule Hachen, Am Holthahn 1, 59846 Sundern

Teilnahmegebühr
150,- € incl. Übernachtung und Verpflegung

Hinweis
Karate-Gi, bequeme Sportbekleidung, Decke/Unterlage mitbringen.
Das Wochenendseminar wird zur Verlängerung der Übungsleiter:innen, Trainer:innen
C/B-Lizenz Breitensport anerkannt.

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Kumite Connect – Masters Edition

Trainingsreihe für Masters und Jukuren im Münsterland … und darüber hinaus

Worum geht’s?

Du liebst Karate, stehst aber oft selbst vor der Gruppe und kommst dadurch selten zum Trainieren?

Dir fehlen passende Angebote oder Trainingspartner:innen, um im Kumite am Puls der Zeit zu

bleiben? Dann ist Kumite Connect – Masters Edition genau das richtige Format für dich! Gemeinsam

starten wir eine Trainingsreihe speziell für Dojoleiter:innen, Trainer:innen und Jukuren. Ziel ist es,

aktuelles Kumite zu vermitteln, zu vertiefen, sich auszutauschen und gemeinsam Spaß zu haben!

Für wen?

 Dojoleiter:innen und Trainer:innen, die aktuelle Kumite-Impulse suchen

 Jukuren und Masters ab ü35, ü45, ü55, ü65 (ab 3. Kyu)

 Masters, die an Wettkämpfen teilnehmen – oder damit beginnen möchten

 Nicht topfit? Relax – wir haben alle Zipperlein. Wir trainieren kooperativ und angepasst 

Wann & Wo?

Sonntag, 22. Februar 2026 , 11:00 – 14:00 Uhr im Dojo Chikai, Händelstraße 2, 48493 Wettringen

Weitere Termine 2026 voraussichtlich 12. April, 7. Juni, 30. August und 15. November

(Ausschreibungen folgen)

Programm

11:00 – 12:15 Uhr Gemeinsames Techniktraining

12:15 – 12:45 Uhr “Snacken & Schnacken” – Austausch und Pause

12:45 – 14:00 Uhr Technik mit Taktik auf der Tatami

Trainingsleitung

Susanne Laumann – ehemalige Nationalkämpferin, heute Masters-Athletin und Trainerin. Sie weiß,

was es heißt, Bewegungsmuster umzulernen und Kumite im Jukuren-Alter aktiv zu gestalten.

Ausrüstung

Pflicht: Faustschützer, Damen außerdem Brustschutz. Empfohlen: Fuß-/Schienbeinschutz, Zahnschutz

und die Herren Tiefschutz. Body-Protector nach Wunsch.

Verpflegung

Getränke & Kaffee vor Ort. Snacks oder Mahlzeiten bitte selbst verzehrfertig mitbringen.

Teilnahme & Anmeldung

Teilnahmegebühr: 5€

Anmeldung bis 15. Februar 2026 an Susanne.Laumann@gmx.net

Haftungsausschluss: Der Veranstalter Karate Do Chikai Wettringen e.V. lehnt jede Haftung ab.

Kumite Connect – Masters Edition: Gemeinsam stark im Kumite.

AUSGEBUCHT

Fortbildung: Karate-dô und Meditation

Inhalt
Dieses Seminar richtet sich an Karateka ab der Lebensmitte, die sich für das Thema Meditation interessieren. Es werden Karate Lehreinheiten (Schwerpunkt Kata) im Wechsel mit Meditations- und Entspannungspraxis geboten. Eingestreute Infophasen geben einen integrierenden Überblick zu der Thematik, Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch.

Termin
Beginn: 11.12.2026, 18:00 Uhr (Anreise ab 17:00 Uhr)
Ende: 13.12.2026, 13:00 Uhr

Anmeldeschluss
23.10.2026

Leitung
Heribert Rojek (7. DAN), Markus Orszechowski (6. DAN)

Teilnahme
Der Lehrgang richtet sich an erfahrene Karatekas die Ihre Lebensmitte erreicht oder überschritten haben. Erfahrungen in Meditation sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.

Ort
Sportschule Hachen, Am Holthahn 1, 59846 Sundern

Teilnahmegebühr
150,- € incl. Übernachtung und Verpflegung

Hinweis:
Karate-Gi, bequeme Sportbekleidung, Decke /Unterlage und Meditations-/Sitzkissen mitbringen.
Das Wochenendseminar wird zur Verlängerung der Übungsleiter:innen, Trainer:innen
C/B-Lizenz Breitensport anerkannt.