KDNW-Ausbildung: Schnelligkeit durch Entspannung für Jukuren

Los ging der Lehrgang am Freitagnachmittag, den 25. August 2023, mit Theorieunterricht unter der Leitung von Shuzo Imai, Thomas Behnke und Armin Gudat in der Sportschule Hachen.

Am nächsten Tag ging es weiter mit zwei Einheiten über Schnelligkeit  (Kihon Ido). Ebenso fanden zwei Einheiten zum Thema Faszien mit Rolle und Ball statt, die theoretisch besprochen und praktisch angewendetwurden. Zum Schluss gab es an diesen Tag für die Teilnehmenden Entspannung durch Dehnung.

Am Sonntag wurde dann die Abwehr gegen Messer und Schwert trainiert. Anschliessend gab es ein Feedback von den Karateka in einer Abschlussrunde. Ein abwechslungsreiches und lehrreiches Wochenende ging zu Ende – ein Lehrgang, den man nicht verpassen sollte!

Text und Foto: Markus Sobotta

(ema)

Die nächsten Termine:

august

22aug10:0014:00SOK-Lehrgangsreihe SelbstverteidigungLindlar, Voßbrucherstraße/Carola-Lob-Weg

24aug19:0021:00Ferientraining in NeussNeuss, Turnhalle Gesamtschule Nordstadt

26aug19:0021:00Ferientraining in NeussNeuss, Turnhalle Gesamtschule Nordstadt

27aug(aug 27)9:3030(aug 30)12:00AusgebuchtAUSGEBUCHT: Trainerassistent:innen AusbildungNettetal, Sport- und Erlebnisdorf Hinsbeck

30aug11:0014:00Kumite Connect – Masters EditionChikai Karate-Do Wettringen

september

04sep(sep 4)18:0006(sep 6)13:00Fortbildung: Schnelligkeits- und EntspannungstrainingHachen, Sportschule

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