KDNW-Ausbildung: Schnelligkeit durch Entspannung für Jukuren

Los ging der Lehrgang am Freitagnachmittag, den 25. August 2023, mit Theorieunterricht unter der Leitung von Shuzo Imai, Thomas Behnke und Armin Gudat in der Sportschule Hachen.

Am nächsten Tag ging es weiter mit zwei Einheiten über Schnelligkeit  (Kihon Ido). Ebenso fanden zwei Einheiten zum Thema Faszien mit Rolle und Ball statt, die theoretisch besprochen und praktisch angewendetwurden. Zum Schluss gab es an diesen Tag für die Teilnehmenden Entspannung durch Dehnung.

Am Sonntag wurde dann die Abwehr gegen Messer und Schwert trainiert. Anschliessend gab es ein Feedback von den Karateka in einer Abschlussrunde. Ein abwechslungsreiches und lehrreiches Wochenende ging zu Ende – ein Lehrgang, den man nicht verpassen sollte!

Text und Foto: Markus Sobotta

(ema)

Die nächsten Termine:

juli

11jul10:0012:00Kata-Lehrgang mit M. JoschkoDormagen, Turnhalle des Norbert Gymnasiums

12jul11:0013:00Stilrichtungslehrgang ShotokanBonn, Clara-Schumann-Gymnasium

18jul10:0014:30Trainer:innen- B – Ausbildung, Leistungssport - Teil 4 (Abschlussprüfung)Duisburg, Sportschule Wedau

25jul14:3018:30Danvorbereitungslehrgang SOKBonn, Sporthalle Renoisstraße

25jul(jul 25)17:0003aug(aug 3)12:00AusgebuchtAUSGEBUCHT: Karate Sommercamp in Spanien für Kids von 12 bis 17 JahrenCosta Brava, Spanien

august

25jul(jul 25)17:0003aug(aug 3)12:00AusgebuchtAUSGEBUCHT: Karate Sommercamp in Spanien für Kids von 12 bis 17 JahrenCosta Brava, Spanien

27aug(aug 27)9:3030(aug 30)12:00AusgebuchtAUSGEBUCHT: Trainerassistent:innen AusbildungNettetal, Sport- und Erlebnisdorf Hinsbeck

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