Shotokan meets Modern Arnis: Das Prinzip der Übertragbarkeit der Technik und Trainingsmöglichkeiten

Schon Remy Presas, der Begründer der phillippinischen Kampfkunst Modern Arnis sagte: „The art in the art.“ Auf Deutsch: „Die Kunst in der Kunst.“ Modern Arnis bietet viele Möglichkeiten und Ansätze für andere Kampfkünste, Techniken zu adaptieren, zu erweitern oder auszubauen. Im Gegensatz dazu gingen in der Bunkai leider einige Aspekte, Konzepte und logische Erklärungen verloren. Beispiele sind Referenzpunkte, Ausrichtungen, physikalische Gesetze, biomechanische Aspekte oder Nervendruckpunkte.

Modern Arnis kann mit seinen logischen Konzepten die Lücken des Karate füllen. Darum ist es wichtig, im normalen Training auch Gegenstände zu integrieren.

Dies kann dann letztlich auch in die Selbstverteidigung übernommen werden.

Übungsformen können durchaus auch mit „Fun-Charakter“ in das Training eingebaut werden. Das können Schwimmnudeln sein, aber auch alltägliche Gegenstände, wie beispielsweise Schuhe, Kugelschreiber, Gürtel, Gis etc., die als Mittel zum Zweck eingesetzt werden. Modern Arnis bietet einige Möglichkeiten, die Selbstverteidigungstechniken im Karate zu ergänzen.

Tsuki oder der Tettsui lassen sich beispielsweise mit einem Gegenstand in der Hand deutlich verstärken und effektiver einsetzen. Auch lässt sich ein Uke so kraftvoller herausschlagen, umgekehrt halten Gegenstände Angreifer auf Distanz.

Kata bieten eine fundierte Basis, um Drills mit Hilfe von Gegenständen zu automatisieren und zu verinnerlichen. Bewegungsabläufe müssen immer schneller wiederholt werden, um dauerhaft abrufbar zu sein über das Körpergedächtnis.

Text und Fotos: André Dawson

(ema)

Die nächsten Termine:

dezember

09dez(dez 9)18:0011(dez 11)13:00AusgebuchtKlausur: Karate-dô und MeditationHachen, Sportschule

10dez14:0016:00Stilrichtungslehrgang ShotokanLemgo, Sporthalle der Karla-Raveh Gesamtschule

17dez14:0016:30SOK-Lehrgangsreihe Kata und Kata-BunkaiLeverkusen, Wolfgang-Obladen-Halle der GGS Regenbogenschule

januar

14jan10:0018:00Trainermeeting 2023TSC Eintracht Dortmund

märz

04märz10:0018:00Deutsche Meisterschaft Leistungsklasse und Para‐Karate(Ort wird noch bekannt gegeben)

05märz10:0018:00Bundesliga Hinrunde(Ort wird noch bekannt gegeben)

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