Ein Jukuren-Lehrgang mit Jürgen Beuerlein (4. Dan) fand am 10. Oktober 2021 in Kamen statt. Das Thema: „Ist für Senioren über 50 Jahre der Shodan möglich?“
Besonderen Wert legte Jürgen auf folgende Voraussetzungen: Konditionelle körperliche Reife, Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit, Distanzgefühl, Wahl der Waffen, vor allem bei der Selbstverteidigung, Entscheidung über Gojin-Jitsu vs. Jissen-Jitsu, Atmung und Kiai.
Der Lehrgang startete mit Dehnen, Schärfen der Waffen, Warm-Up mit Einzeltechniken, Konditionsübungen (Liegestütze, Hara-Teki, Kniebeugen, Seitstütze) und Kata Sanchin. Dann wurden die Kihon-Ido-Formen gemacht und die Eignung für Karateka 50+ beurteilt.
Jürgen wählte die Kata Saifa und erläuterte, warum Seenchin, Sanseru und Tensho für Senioren für die Prüfung eher nicht geeignet sind. Es folgte Allgemeines zur Kata Bunkai.
Zum Yakusoku-Kumite wurden die Kumite Ura zwei, sechs und sieben sowie die Nage eins vorgestellt und erörtert, was man bei der Auswahl der Nage berücksichtigen sollte. Eine Frage kann lauten: „Kann ich wirklich einen Fuß fangen?“
Weiterhin wurden die in der Selbstverteidigung vorgegebenen Angriffe gezeigt und der Unterschied zwischen Gojin-Jitsu und Jissen-Jitsu erklärt. Den Abschluss des Lehrgangs bildeten eine zweite Runde Konditionsübungen sowie die Edlen Übungen der Alten und eine Diskussion.
Text und Foto: Heike Buck
(ema)
