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oktober
10okt10:0013:00Frauen-Herbstlehrgang SV im KDNWRuhr-Dojo Essen
Beschreibung
Anmeldung über https://karate.nrw/lub Frauen-Herbstlehrgang SV im KDNW Inhalte - Typische verbale und körperliche Übergriffe - Vermeidungsstrategien und SB - Griffverhinderungen - SV - auch gegen mehrere
Beschreibung
Anmeldung über https://karate.nrw/lub
Frauen-Herbstlehrgang SV im KDNW
Inhalte
– Typische verbale und körperliche Übergriffe
– Vermeidungsstrategien und SB
– Griffverhinderungen
– SV – auch gegen mehrere Angreifer
– Notwehrrecht
– Stressparkour (Durchlaufen von Stationen unterschiedlicher Angriffe, Szenarien)
Leitung:
Daniela Boehnke, 4. DAN Shotokan, 1. Kyu Judo, seit über 10 Jahren Selbstverteidigungslehrerin
und Gesundheitstrainerin
Christiane Vogel, Frauenreferentin, 5. DAN Shotokan, B-Trainerin, B-Prüferin, Karate Lehrerin
Termin:
Samstag, 10.10.2026
10:00-13.00 Uhr
Bitte in Straßenkleidung + Brustschutz
Ort:
Ruhr-Dojo Essen
Hubertstr. 264,
45307 Essen
Teilnahmegebühr:
keine
Zeit
(Samstag) 10:00 - 13:00
Ort
Ruhr-Dojo Essen
Hubertstr. 264, 45307 Essen