ÜL- Qualifizierung ‘Bewegt Älter werden’

Karate für Ältere

Teilnahme: Interessierte Karateka ab 3.Kyu, Übungsleiter/innen, Trainer/innen von Jukurengruppen

Inhalt: Angebote für Jukuren erfordern engagierte und gut qualifizierte Mitarbeiter/innen. Das Seminar greift die Thematik insbesondere unter Berücksichtigung gesundheitsfördernder Aspekte auf.

Termin, Ort: Samstag, 28. März 2015, Budokan Bochum, 14.00 Uhr bis 19.00 Uhr

14 – 14.45 Trainingspraxis – Aufwärmen und Koordination allgemein, Susanne
15 – 15.45 Theorie – allgemeines Schnelligkeits-und Krafttraining , Dennis
16 – 16.45 Praxis – Umsetzung der Theorie, Susanne und Dennis
17 – 17.45 Theorie – Karate spezifisches Schnelligkeits-und Krafttraining (unter Berücksichtigung der Altersklassen Ü35), Dennis
18 – 18.45 Praxis – Praktische Umsetzung in Gruppenarbeit, Susanne und Dennis
18.45 – 19.00 Feedback

Leitung: Susanne Nitschmann, 5. Dan, Projektkoordinatorin, Dennis Dreimann, 4. Dan, Diplom-Sportwissenschaftler

Kosten: 15 Euro

Anmeldung: bis 25. 03.2015 ZUR BUCHUNG

Hinweis: Bitte Trainingsanzug und Karateanzug mitbringen. Ebenso Schreibmaterialien.

Das Seminar wird im Rahmen des LSB-Projektes „Bewegt Älter werden in NRW“ durchgeführt.

Die Teilnahme wird mit 5 LE zur C/B- Lizenzverlängerung Breitensport anerkannt.

 

Die nächsten Termine:

september

27sep(sep 27)8:0028(sep 28)18:00Deutsche Meisterschaft der U21 & Masterklasse & Bundesliga PlayoffsVerden, Aller Weser Halle

27sep10:0014:00DAN-Vorbereitungslehrgang KoshinkanBSC Oberhausen

27sep10:0015:30Prüfer:innenlehrgang Goju-RyuSporthalle der TG Neuss

28sep10:0014:00Stilrichtungslehrgang Goju-RyuKamen, Turnhalle am Gymnasium

oktober

04okt12:0016:45Multiplikatorenausbildung Kobudo - Modul IIIKall

11okt(okt 11)9:0012(okt 12)14:30AusgebuchtAUSGEBUCHT: Trainer:innen- C – Ausbildung, Breitensport - Teil 4Hachen, Sportschule

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