Am 14. September gab Manfred Grichnik aus Gladbeck, einer der Begründer des Karate in Deutschland, zwei Trainingseinheiten für die Sportlerinnen und Sportler des Budo-Sport-Center 1977 Oberhausen e. V.
Der heute 80-Jährige begann Ende der Fünfziger Jahre mit dem Karatesport und ist heute noch regelmäßig als Trainer aktiv; außerdem gehören Radfahren, Reiten und Akkordeon spielen zu seinen Hobbys.
Auf eine ausgedehnte Gymnastik mit den Schwerpunkten Dehnung und Gleichgewicht folgte eine Einheit Selbstverteidigung, bei der Grichnik die Befreiung aus Haltegriffen mit einfachen Techniken demonstrierte und dann auch üben ließ.
Die zweite Einheit stand unter dem Motto Koordination von Körpereinsatz und Armtechniken. Der Altmeister analysierte und korrigierte die Fehler der teilweise wesentlich jüngeren Teilnehmer und überraschte alle mit seinen immer noch starken und schnellen Techniken.
Zum Abschluss ermunterte Manfred Grichnik die Teilnehmenden, lebenslang Sport zu treiben, da dies nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit hält. Davon konnten sich die Karateka des BSC an diesem Abend selber überzeugen!
Text und Foto: Frank Feemer
