Für fortgeschrittene Karateka bietet der KDNW kurzfristig ein Wochenendseminar zum Thema „Schnelligkeitstraining in der 2. Lebenshälfte“ mit Shuzo Imai in der Sportschule Hachen an.
Seminarinhalte:
- Schnelligkeitstraining für ältere Karateka
- Methodik des Schnelligkeitstraining / Theorie zum Thema
- Schnelligkeit und Entspannung … Schnelligkeit aus der Entspannung
- Entspannung und Atmung
- Workshop: Karate und Lebensalter*
Das Seminar richtet sich an erfahrene Karateka die Ihre Lebensmitte erreicht oder überschritten haben. Auch Karateka mit Bewegungseinschränkungen sind herzlich willkommen. Die Sportpraxis behandelt Methoden, die einen systematischen Zugang zum Schnelligkeitstraining für Ältere ermöglichen. Neben theoretischen Einheiten zum Thema werden die Zusammenhänge von Schnelligkeit und Entspannung betrachtet. Zusätzliche Entspannungsübungen runden das Wochenende ab.
Rahmendaten:
- Freitag 20. August 2021 bis Sonntag 22. August 2021 in Hachen
- Kosten für Übernachtung und Vollpension: 115,00 €
- Anmeldung über die KDNW Geschäftsstelle: Info@kdnw.de
Das Wochenendseminar wird zur Verlängerung der Übungsleiter/innen, Trainer/innen C/B-Lizenz Breitensport anerkannt.
Foto: Eva Mona Altmann
(sv)
