Am 13. Juni 2026 gab es ein weiteres Seminar aus der Reihe “Kämpfen mit Kata” bei Yamabiko Leverkusen, inzwischen zum zehnten Mal. Peter Sienko und Werner Höner (beide 7. Dan) waren engagiert bei der Sache.
Für die über 30 Teilnehmenden gab es zunächst einen theoretischen Exkurs in die Geschichte und in die Entwicklung des Karate. Man konnte wieder die Begeisterung spüren, die Peter für dieses Thema mitbringt. Auch wenn es viele Daten und Fakten waren, führte uns Peter schrittweise ins heutige Karate, basierend auf den Grundlagen des Kampfsports von Masatoshi Nakayama.
Anschließend übernahm Werner den ersten praktischen Teil und brachte die Teilnehmenden schnell ins Schwitzen. Der Schwerpunkt seiner Übungen lag auf der schnellen Bewegung, starken Beschleunigung, bei Block und Konter. Schnelligkeit und der direkte Übergang aus dem Block in den Konter, waren Kernthemen der Übungen. Viel Wert legte Werner auf die kraftvolle Beschleunigung aus dem hintern Bein bei der Bewegung nach vorne, respektive dem vorderen Bein, bei der Bewegung nach hinten. Die richtige Drehung, mit dem richtigen Drehpunkt in der Hüfte, war ein weiteres Kriterium zum Erreichen der größtmöglichen Geschwindigkeit am Ende der Technik. Prinzip “Energie ist gleich Masse mal Geschwindigkeit zum Quadrat”, d.h. die Geschwindigkeit ist deutlich wirkungsvoller als das Einsetzen der reinen Körpermasse.
Weiter ging es im Wortlaut des Lehrgangs “Kämpfen mit Kata”: Peter zeigte aus der Heian Nidan, der Heian Godan sowie der Jion jeweils eine Sequenz und leitete daraus eine mögliche Abwehr und einen möglichen Gegenangriff ab. Frei nach dem Grundprinzip, zerlegen, studieren und neu zusammensetzen. In Anschluss erarbeiteten die Teilnehmenden selbstständig vergleichbare Sequenzen, welche sie analog zum Prüfungsprogramm vorführten. Dazu gehörte die Darstellung der Katasequenz, die langsame Darstellung der Technikfolge mit Korperkontakt und Wirkungsdarstellung. Anschließend folgten zwei Wiederholungen mit zunehmender Geschwindigkeit, Kraft und Kiai.
Mit viel Phantasie und Freude wurde geübt, geübt, geübt… und letztlich vorgeführt. Fazit: Es war wieder ein lehrreicher und freudvoller Karate-Nachmittag!
Text und Fotos: Michael Sprenger
(ema)
