Am 24. April 2022 fand im Honbu Dojo in Kamen ein Lehrgang mit Felix Lehmann (4. Dan) statt. Dies war der erste Teil einer Reihe zusammenhängender KDNW-Lehrgänge zum Thema Yakusoku Kumite.
Zum Aufwärmen standen Hampelmänner und Pratzentraining mit Partner:in auf dem Programm. Felix gab Tipps zur Ausführung und Anzahl Epis, Hampelmänner, Liegestütze und Kniebeugen zum Warm-Up oder Konditionstraining.
Zur Vorbereitung auf die Kumite Ura- und Nage-Techniken wurden an der Pratze links und rechts Chisai Mawashi Geri, Tsuki Jodan, Uraken Uchi Jodan, Empi Uchi Jodan und Ura Tsuki Chudan geübt.
Die Kumite Ura Nr. 1 wurde dann zunächst als Solo-Form und Kihon-Ido-mäßig und anschließend zu zweit geübt – das Dilemma der Kumite Ura-Formen, so die Erkenntnis, besteht darin, dass der Angreifer durch einen guten Konter bereits besiegt ist. Weiter ging es mit Nr. 2-6. Das Üben allein hat den Vorteil, dass man schnell und hart arbeiten kann, ohne auf eine:n Partner:in Rücksicht zu nehmen. Dies sollten die fortgeschrittenen Karateka dann mit Partner:in umsetzen. Bei Nage Nr. 2 kann bei zu großen Gewichtsunterschieden ein Hüftwurf wie bei Nr. 1 angesetzt werden.
Den Abschluss des Lehrgangs bildete eine Ergebnisdiskussion.
Text und Foto: Heike Buck
(ema)
