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Nage Waza: KDNW-Stilrichtungslehrgang Goju-Ryu

Goju Ryu
ema

Am 24. April 2022 fand im Honbu Dojo in Kamen ein Lehrgang mit Felix Lehmann (4. Dan) statt. Dies war der erste Teil einer Reihe zusammenhängender KDNW-Lehrgänge zum Thema Yakusoku Kumite.

Zum Aufwärmen standen Hampelmänner und Pratzentraining mit Partner:in auf dem Programm. Felix gab Tipps zur Ausführung und Anzahl Epis, Hampelmänner, Liegestütze und Kniebeugen zum Warm-Up oder Konditionstraining.

Zur Vorbereitung auf die Kumite Ura- und Nage-Techniken wurden an der Pratze links und rechts Chisai Mawashi Geri, Tsuki Jodan, Uraken Uchi Jodan, Empi Uchi Jodan und Ura Tsuki Chudan geübt.

Die Kumite Ura Nr. 1 wurde dann zunächst als Solo-Form und Kihon-Ido-mäßig und anschließend zu zweit geübt – das Dilemma der Kumite Ura-Formen, so die Erkenntnis, besteht darin, dass der Angreifer durch einen guten Konter bereits besiegt ist. Weiter ging es mit Nr. 2-6. Das Üben allein hat den Vorteil, dass man schnell und hart arbeiten kann, ohne auf eine:n Partner:in Rücksicht zu nehmen. Dies sollten die fortgeschrittenen Karateka dann mit Partner:in umsetzen. Bei Nage Nr. 2 kann bei zu großen Gewichtsunterschieden ein Hüftwurf wie bei Nr. 1 angesetzt werden.

Den Abschluss des Lehrgangs bildete eine Ergebnisdiskussion.

Text und Foto: Heike Buck

(ema)

Die nächsten Termine:

september

27sep(sep 27)8:0028(sep 28)18:00Deutsche Meisterschaft der U21 & Masterklasse & Bundesliga PlayoffsVerden, Aller Weser Halle

27sep10:0014:00DAN-Vorbereitungslehrgang KoshinkanBSC Oberhausen

27sep10:0015:30Prüfer:innenlehrgang Goju-RyuSporthalle der TG Neuss

28sep10:0014:00Stilrichtungslehrgang Goju-RyuKamen, Turnhalle am Gymnasium

oktober

04okt12:0016:45Multiplikatorenausbildung Kobudo - Modul IIIKall

11okt(okt 11)9:0012(okt 12)14:30AusgebuchtAUSGEBUCHT: Trainer:innen- C – Ausbildung, Breitensport - Teil 4Hachen, Sportschule

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