Ferientraining SOK
Termine: 09.07., 11.07., 16.07., 18.07., 23.07., 25.07., 30.07.,01.08., 06.08., 08.08., 13.08., 15.08.24
Zeit: 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
Ort: Gesamtschule Nordstadt Neuss, Frankenstraße 62, 41462 Neuss
Lehrgangsgebühren: Werden nicht erhoben – kostenfrei
Ansprechpartner: Ludwig Binder – Tel.: 0163-6074483, Mail: L.Binder@KDNW.de / Ludwigbinder29@gmail.com
Hinweis: Der Ausrichter übernimmt keine Haftung! Anmeldung ist nicht erforderlich!
Es freut mich, dass unser Verein auch wieder in diesem Jahr ein SOK – Ferientraining anbieten kann. Folgende Themenbereiche werden trainiert:
• Grundlagen der Selbstverteidigung
• Karatespezifische Voraussetzungen für die Selbstverteidigung
• Aus mentaler Stärke, Einfachheit und Schnelligkeit entsteht Effektivität
• Mentale Stärke
• Einfachheit des Handelns
• Schnelligkeit in der Handlung
• Effektivität – Alltagstauglich
• Rund – fließend – kraftvoll
• Stände – Zurück zu den Ursprüngen
• Finden der eigenen Körperlogik – Rechts- oder Linksausleger
• Distanz in der Karate-Selbstverteidigung
• Betrachtungsweise der Distanzen
• Kreativität in der Handlung
• Die Ausweichrichtung des Verteidigers bei einem Angriff
• Der schnelle Konter
• Zielbereiche des Konters
• Zielkategorien
• Pratzentraining – Sandsacktraining
Selbstverständlich dürfen alle interessierten Karateka an dem Training teilnehmen. Das Training ist stilrichtungsübergreifend, so dass alle an dem Training teilnehmen können.
Euer SOK-Kompetenzteam
(EMA) Am 8. Juni 2013 richtete der Budokan Bochum e.V. den Internationalen Budokan-Cup in der Lohringhalle in Bochum aus. Etwa 350 Karateka aus dem In- und Ausland traten auf 5 Mattenflächen in den Disziplinen Kata und Kumite (Einzel und Team) an.
