Frauen-Herbstlehrgang SV im KDNW

Frauen Selbstverteidigung (Für alle Frauen ab 16 Jahren)

Inhalte

• verschiedene Karatetechniken als Selbstverteidigung:
  schnell, hart, effektiv
• Verteidigung gegen Waffen
• Reaktions- und Selbstbehauptungstraining
• Notwehrrecht

Termin
Samstag, 23.11.2024, 10:00-13.00 Uhr

Bitte in Straßenkleidung + Brustschutz

Leitung
Christiane Vogel, Frauenreferentin, 4. DAN Shotokan, B-Trainerin, B-Prüferin, Karate Lehrerin
Daniela Boehnke, 4. DAN Shotokan, 1. Kyu Judo, seit über 10 Jahren Selbstverteidigungslehrerin
und Gesundheitstrainerin

Ort
Ruhr-Dojo Essen, Hubertstr. 264, 45307 Essen

Gebühren
keine

Anmeldung
über https://karate.nrw/lub