DKV: 60-Minuten-Workout mit Sophie Wachter

Anmeldung über https://karate.nrw/lub

Frauen-Herbstlehrgang SV im KDNW 

Inhalte

– Typische verbale und körperliche Übergriffe
– Vermeidungsstrategien und SB
– Griffverhinderungen
– SV – auch gegen mehrere Angreifer
– Notwehrrecht
– Stressparkour (Durchlaufen von Stationen unterschiedlicher Angriffe, Szenarien)

Leitung:

Daniela Boehnke, 4. DAN Shotokan, 1. Kyu Judo, seit über 10 Jahren Selbstverteidigungslehrerin
und Gesundheitstrainerin

Christiane Vogel, Frauenreferentin, 5. DAN Shotokan, B-Trainerin, B-Prüferin, Karate Lehrerin

Termin:

Samstag, 10.10.2026

10:00-13.00 Uhr

Bitte in Straßenkleidung + Brustschutz

Ort:
Ruhr-Dojo Essen

Hubertstr. 264, 

45307 Essen

Teilnahmegebühr:

keine

Download Ausschreibung

Zeiten sind nur Platzhalter. Bitte Sportdata die exakten Informationen entnehmen.

Sportdata: https://www.sportdata.org/karate/set-online/veranstaltung_info_main.php?active_menu=calendar&vernr=9801#a_eventhead

Stilrichtungslehrgang Goju-Ryu

11.10.26 Stilrichtungslehrgang
Kata Kururunfa: Ablauf technische Übungen, Präsentation der Kata (Schwerpunkt Go und Ju), Bunkai

Brigitte Kipke-Osterbrink
Jens Evers

Anmeldung über https://karate.nrw/lub

Dananwärter:innen-Lehrgang

Kosten: 20€

Teilnahme, Ziele/Inhalte
Ab 1. Kyu, Bedeutung Dananwärter / Das Graduierungssystem – Kyugrade – Dangrade / Der Danträger / Die Grundlagen des DKV -Regelwerkes
Bewertungskriterien Kata und Kumite für Leistungssport und Breitensport

4. Termin,
ALT: Sonntag, 26.09.2026, 11:00 Uhr – 14:00 Uhr
NEU: Sonntag, 11.10.2026, 11:00 Uhr – 14:00 Uhr
Leitung: Ralf Vogt, Telefon: 02236 380 617 und Eva Mona Altmann
Ort: Gesamtschule Ostheim, Hardtgenbuscher Kirchweg 100, 51107 Köln

Kosten:
Je Lehrgang 20,- €

Anmeldeschluss
2 Wochen vor dem jeweiligen Lehrgangsbeginn an die Geschäftsstelle. Teilnehmerzahl begrenzt, wenn der Lehrgang ausgebucht ist, werden keine Anmeldungen mehr entgegengenommen.

Hinweis:
Die Lehrgänge enden mit einer schriftlichen Überprüfung. Eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Danprüfung wird ausgehändigt.
Mitzubringen sind zu allen vier Terminen Karate-Gi bzw. Trainingsanzug und Turnschuhe, Schreibzeug und DKV-Pass.

Download Ausschreibung

Anmeldung Dan-Anwärter:innen über https://karate.nrw/lub

SOK im KDNW                                                                                                                                                                               

Landeslehrgang Kata Bunkai und Selbstverteidigung                                                                                           

In unserer Lehrgangsreihe SV gehen wir die Aspekte der Selbstverteidigung theoretisch und praktisch an. Jede Trainingseinheit hat einen praktischen sowie einen theoretischen Teil. Die einzelnen Lehrgänge werden per Ausschreibung auf der Facebookseite des SOK-Teams und auf der KDNM-Seite unter „Termine“ veröffentlicht.

Das Training kann von jedem SV-Interessierten besucht werden.

Alle Lehrgänge in dieser Lehrgangsreihe sind grundsätzlich stilübergreifend.

Folgende Themenbereiche werden diesmal erörtert und trainiert:

• Einsatz von Pratzen ins Selbstverteidigungstraining
• Sinnvolle Abläufe und Kombinationen für die Selbstverteidigung
• Notwehrrecht (Theoretischer Teil)

Der Lehrgang wird für die Trainer:innen-Lizenzverlängerung anerkannt. Dieser Bereich ist kostenfrei. Eine Anmeldung über den KDNW ist nicht erforderlich. Teilnahmebescheinigungen werden vor Ort ausgehändigt.

Dieser Lehrgang ist ebenso geeignet für die erforderliche Bescheinigung zur Prüfung
zum 1. Dan nach Punkt D-Nr. 9 der Verfahrensordnung des Deutschen Karateverbandes.

Die entsprechende Gebühr für die Bescheinigung beträgt 20,00 Euro. Dan-Anwärter:innen bitte über die KDNW-Internetseite anmelden. Die Teilnahmebescheinigungen werden vor Ort ausgehändigt.

Wir würden uns sehr freuen, Euch bei unserem Lehrgang begrüßen zu dürfen.

Euer SOK-Kompetenzteam