Aus unseren Dojos: Jürgen Kestner – Selbstverteidigungslehrgang in Leverkusen

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Am 15. August 2015 hat der Karate-Club-Leverkusen bereits zum vierten Mal einen Selbstverteidigungslehrgang mit Jürgen Kestner durchgeführt. Es waren fast 40 Teilnehmer in der Trainingshalle, sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene aus verschiedenen Vereine und Kampfsportarten.

Jürgen ist ehemaliger Ausbilder beim SEK der Polizei, trägt den 6. Dan im Karate, hat Selbstverteidigungslehrgänge für den Deutschen Karate Verband durchgeführt, und wird im ganzen Land von Vereinen für eben jene gebucht. Aufgrund seiner Arbeit besitzt er ein großes praktisches Know-How auf diesem Gebiet, zudem hat er auch die richtige Methodik, Inhalte an Teilnehmer aller Altersklassen zu vermitteln.

Themen waren Verteidigung gegen Schlagangriffe, Befreiung aus (Würge-)Griffen, Bewegungsmuster und psychologische Aspekte in SV-Situationen. Zum Schluss wurden alle auf die Probe gestellt, da Angriffe von mehreren Personen auf begrenztem Raum simuliert wurden. Hierbei herrscht ein völlig anderer Stresslevel und es werden ganz andere Strategien benötigt als in Eins-gegen-eins-Situationen.

Nach gut sieben Stunden waren alle zwar erschöpft, aber auch zufrieden.

Text und Foto: Markus Niestroj

Die nächsten Termine:

september

27sep(sep 27)8:0028(sep 28)18:00Deutsche Meisterschaft der U21 & Masterklasse & Bundesliga PlayoffsVerden, Aller Weser Halle

27sep10:0014:00DAN-Vorbereitungslehrgang KoshinkanBSC Oberhausen

27sep10:0015:30Prüfer:innenlehrgang Goju-RyuSporthalle der TG Neuss

28sep10:0014:00Stilrichtungslehrgang Goju-RyuKamen, Turnhalle am Gymnasium

oktober

04okt12:0016:45Multiplikatorenausbildung Kobudo - Modul IIIKall

11okt(okt 11)9:0012(okt 12)14:30AusgebuchtAUSGEBUCHT: Trainer:innen- C – Ausbildung, Breitensport - Teil 4Hachen, Sportschule

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