Am Sonntag, den 21. Oktober fand in Kamen ein Stilrichtungslehrgang mit Sensei Alf Lehmann (5. Dan) statt. Trotz der Ferien hatten sich einige Unentwegte im Dojo eingefunden, um etwas zum Thema „Merkmale des Goju Ryu Stils“ zu erfahren.
Nach dem Laufen der Kata Umpho als Einstieg ging es direkt los mit der Partnerarbeit. Als Warm Up wurde die Abhärtungsübung mit Soto Uke, Yoko Uke und Haraiotoshi Uke durchgeführt. Mit dieser Übung werden nicht nur Basis-Fähigkeiten trainiert, sondern es kommt auch zu einer Verdichtung der Knochenstruktur. Anschließend wurden verschiedene Verteidigungsmöglichkeiten gegen einen Griff zum Hals geübt. An die Kake Uke als Abwehr, zunächst im Stand und dann mit Taisabaki, schlossen sich Konter und weitere Techniken wie eine Fegetechnik, Fuß- bzw. Oberschenkeltritte, Fixierung und Würgegriffe an. Hierbei lag der Fokus auf dem Fluss der Aktion. Alf betonte, es sei wichtig, sich zu überlegen, welche Intention es im Training gibt. Entweder stehe der Selbstverteidigungsgedanke im Vordergrund oder das Üben von Skills.
Nach der Pause ging es als Warm Up mit Kakie- Übungen weiter. Anschließend standen charakteristische Kata-Sequenzen auf dem Programm, wieder mit Fokus auf den Technikfluss. Zu den Katas Geki Sai Dai Ichi, Shi So Chin und Seenchin erarbeiteten die Teilnehmer Bunkai-Möglichkeiten und stellten diese im Plenum vor. Alf wies darauf hin, dass es in den Katas keine Stellungen, Bewegungen oder Haltungen gibt, die keine Bedeutung haben. Als wichtiges Prinzip stellte sich heraus, dass man sich nicht vom Gegner löst.
Mit diesem Lehrgang wurden einige wichtige Grundmerkmale des Goju Ryu verdeutlicht.
Text und Foto: Heike Buck
(sv)
