Zum ersten Mal seit einigen Jahren fand vom 1. bis zum 3. März 2013 in der beliebten Sportschule Hachen im Sauerland ein KDNW-Lehrgang in Meditation und Karate-Do für Einsteiger statt.
Unter der souveränen Anleitung von Rudolf Riegauf und Heribert Rojek lernten wir uns erst einmal etwas kennen und bauten das nötige Vertrauen auf. Einige schon etwas geübte Lehrgangsteilnehmer halfen durch ihre unaufgeregte Art bei der Schaffung der entsprechenden Atmosphäre. Besonders Christine trug mit entsprechender Deko dazu bei.
Ziel des Lehrganges war die Einführung in verschiedene Meditationsformen und der mögliche Weg dahin. Stichworte waren: Hindernisse, Entspannung, Konzentration, essentielle Qualitäten und die Nicht-Dualität.
Kurz gesagt: Meditation ist durchaus mit Mühen (Arbeit) verbunden. Das Sitzen und Träumen oder Nachdenken ist nicht Gegenstand von Meditation.
Karate kam natürlich auch nicht zu kurz. Schwerpunkte waren die Atmung und der Atemstrom, Spannung und Entspannung sowie Sanchin.
Während mehrerer Einheiten übten wir das mittels verschiedener Kombinationen, die entsprechende Schwerpunkte beinhalteten. In gemischten wechselnden Gruppen entwickelten wir Kata, die diese Schwerpunkte herausarbeiteten und zeigten sie den anderen Lehrgangsteilnehmern.
Leider wurde die Umsetzung des Geübten am späten Abend durch die nicht immer glückliche Musikauswahl von „Willy“ etwas gehemmt.
Umso leichter war es, am Sonntagvormittag Konzentration ohne nachzudenken zu üben. Inwieweit jeder von uns diese Übung erfolgreich (was immer das in dieser Beziehung ist) bewältigte, bleibt aber natürlich im Verborgenen.
Ich bin mir sicher, dass es durch diesen erfolgreichen Lehrgang in Zukunft sicherlich nicht leichter wird, einen Platz in den zukünftigen Lehrgängen zu ergattern.
Text und Foto: Christian Korge
