Bewegt ÄLTER werden in NRW…mit Karate!

Klausur: Ein Leben mit Karate

Inhalt

Was bedeutet es, Karate-Do als Lebensweg zu betreiben? Welche Rolle spielt die im Karate erworbene Fitness und wie unterstützt uns Karate-Do im Lebensalltag? Weitere Themen: Allgemeines zum Programm Bewegt ÄLTER werden in NRW…mit Karate! Körperliche Leistungsfähigkeit im Lebensverlauf, mit einem Handicap umgehen; Training im „grünen“ Bereich, Leistungsgrenzen finden und akzeptieren; (Karate-)Fitness als Motivationsverstärker. Wie kann ein Karate-nahes Fitnessprogramm aussehen? Brauchen wir zusätzlich ein spezielles Entspannungsprogramm? Was bedeutet lebenslanges Lernen für Karateka? Wir werden Gelegenheit haben, uns über unsere Erfahrungen auszutauschen.

Termin

Beginn: 01.10.2021, 18:00 Uhr (Anreise ab 17:00 Uhr)

Ende: 03.10.2021, 13:00 Uhr

Anmeldeschluss

16.08.2021

Leitung

Armin Gudat, Heribert Rojek

Teilnahme

Die Klausur richtet sich an erfahrene Karateka, die ihre Lebensmitte erreicht oder überschritten haben.

Ort

Sportschule Hachen, Am Holthahn 1, 59846 Sundern

Gebühren

95,- € inkl. Übernachtung und Verpfllegung

Hinweise

Mitzubringen sind Karate-Gi, warme Sportkleidung (Jogging-Anzug), eine dicke Decke oder
Thermo-Unterlage und, wenn vorhanden, Meditations- oder Sitzkissen!

Die Ergebnisse dienen als Input zur konzeptionellen Weiterführung der Maßnahmen des Programms.

Das Seminar wird zur Lizenzverlängerung (C/B Breitensport) anerkannt.