Bewegt ÄLTER werden in NRW…mit Karate!

Fortbildung: Schnelligkeits- und Entspannungstraining für Jukuren

Ziele

Wir widmen uns methodisch dem Schnelligkeitstraining für Ältere und betrachten den Zusammenhang mit der Entspannung. Kann ich als ältere:r Karateka meine Schnelligkeit verbessern? Inhalte: Karate und Lebensalter, physikalische und anatomisch-physiologische Grundlagen zur Schnelligkeit, Bewegungseinschränkungen.

Termine

Beginn: 25.08.2023, 18:00 Uhr (Anreise ab 17:00 Uhr)
Ende: 27.08.2023, 13:00 Uhr

Anmeldeschluss

10.07.2023

Leitung

Shuzo Imai, Thomas Behnke und Armin Gudat

Teilnahme

Basismodul, Übungsleiter:innen, Interessierte ab 6. Kyu, die ihre Lebensmitte erreicht/überschritten haben, auch Karateka mit Bewegungseinschränkungen sind willkommen.

Orte

Sportschule Hachen, Am Holthahn 1, 59846 Sundern

Gebühren

135,- € inkl. Übernachtung und Verpflegung

Hinweise

Karate-Gi, warme Sportkleidung, dicke Decke/Unterlage, Meditations-/Sitzkissen, evtl. Schwimm-/Saunasachen mitbringen. Das Seminar wird zur Verlängerung der Übungsleiter:innen, Trainer:innen-C/B-Lizenz Breitensport anerkannt.