Anmeldung ausschließlich über https://karate.nrw/lub

Fortbildung: Karate-Dô und Meditation – Retreat*

In diesem Seminar wollen wir uns Zeit nehmen! Wir wollen der Frage nachgehen, wie wir Karate-Dô als lebensbegleitende Sportart betreiben können und warum wir das tun sollten. Welche Aspekte im körperlichen und seelischen sowie im sozialen Miteinander werden durch unsere Betätigung im Karate-Dô unterstützt? Wie verschieben sich unsere (Trainings-) Schwerpunkte im Verlauf unseres Karate-Lebens?

Inhalt

Zur-Ruhe-kommen, Kata-Training, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Entspannungsmethoden und Wellness.

Gespräche und Reflektionen über Karate-Do und unsere Erfahrungen.

*) Unter Retreat verstehen wir den zeitl. begrenzten Rückzug aus den Verpflichtungen des Alltags. Im Retreat werden wir umsorgt und können uns ganz auf uns und unsere Themen besinnen.

Termin

Beginn: 06.04.2022, 18:00 Uhr (Abendessen), (Anreise ab 17:00 Uhr), Mi.-So.

Ende:    10.04.2022, 13:00 Uhr

Anmeldeschluss

21.02.2022

Leitung

Ulrich Weß-Wesner (7. DAN), Heribert Rojek

Teilnahme

Basismodul, F-Übungsleiter/innen, Trainer/innen und Interessierte ab 6.Kyu

Das Seminar richtet sich an Karateka die Ihre Lebensmitte erreicht oder überschritten haben. Erfahrungen in Meditation sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.

Ort

Sportschule Hachen, Am Holthahn 1, 59846 Sundern

Teilnahmegebühr

230,- € incl. Übernachtung und Verpflegung

Hinweis

Im Rahmen der Fortbildung besteht die Möglichkeit der Teilnahme an zwei Workshops aus dem Programm „Bewegt ÄLTER werden in NRW … mit Karate.“

Benötigt werden Karate-Gi, warme Sportbekleidung (Jogging-Anzug), eine dicke Decke oder Thermo-Unterlage, Meditations- oder Sitzkissen. Wer mag: Schwimm- und Saunasachen.

Das Wochenendseminar wird zur Verlängerung der Übungsleiter/innen, Trainer/innen

C/B-Lizenz Breitensport anerkannt.