Dritter Shotokan Stilrichtungslehrgang des KDNW mit Rainer Katteluhn

Shotokan

Begeisterte Teilnehmer „kämpften angstfrei“ im KD Ge-Buer

Am Samstag, 29.09.2012, fand der dritte Shotokan Stilrichtungslehrgang im KD Ge-Buer unter Leitung von Rainer Katteluhn (6. Dan) statt. „Angstfreies Kämpfen“ lautete der Titel dieser Trainingseinheit.

Rainer vermittelte zunächst einfache, dann immer komplexer werdende Bewegungsmuster aus dem modernen Wettkampfkarate und zeigte Übungen, die die Reaktionsfähigkeit und -schnelligkeit schulen.

So waren z.B. ungezielte Mawashi-Geri Teil des Aufwärmtrainings, dann folgten Trefferübungen für Chudan-Mawshis mit dem vorderen oder hinteren Bein, die im Verlauf dann auf festgelegte Zeichen abgerufen werden sollten. Gyaku-Zuki und überlaufener Gyaku-Zuki in vielen Variationen standen ebenfalls auf dem Programm. Zum Ende hin gab es die Gelegenheit, die erlernten Bewegungsabläufe in lockeren Randori-Runden mit wechselnden Partnern anzuwenden.

Am Ende waren sich alle einig, dass Kumite so nicht nur völlig angstfrei trainiert werden kann, sondern dass ein solches Training vor allem Spaß macht.

Text und Foto: Barbara Höfer, KD Ge-Buer

Die nächsten Termine:

juli

14jul11:0013:00Stilrichtungslehrgang ShotokanBonn, Clara-Schumann-Gymnasium

18jul(jul 18)10:0029(jul 29)18:00AusgebuchtFerienfreizeit für Kids von 12 bis 17 JahrenKroatien, Campingplatz Kozarica

august

15aug(aug 15)11:0018(aug 18)13:00AusgebuchtTrainerassistent:innen AusbildungNettetal, Sport- und Erlebnisdorf Hinsbeck

17aug10:0017:30Kata/Bunkai-Lehrgang mit D. Herbst und T. SchmitzBonn, Sporthalle der Gottfried-Kinkel Grundschule

17aug14:0016:00Stilrichtungslehrgang ShotokanBünde

18aug10:0012:00Stilrichtungslehrgang ShotokanBudokan Bochum e. V.

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