Vom 15. bis 16. Mai 2026 besuchten neun Karateka aus fünf verschiedenen Dojos die 23. Krefelder Kata-Nacht. Das Hangetsu Karate-Dojo Krefeld, Abt.des Hülser Sportvereins e.V., hatte diesen Lehrgang bundesweit ausgeschrieben. Aus Köln, Bocholt, Geldern und Mönchengladbach reisten interessierte Teilnehmer-innen an. Das Thema und der Inhalt des besonderen Seminars war die Kata Heian Godan, die letzte von fünf Heian Katas, sowie die Einführung in die Zen-Meditation, die von Dojoleiter Ulrich Helbig und Co-Trainer M. Ali Sahin demonstriert und gelehrt wurden.
Gleich zu Beginn meditierten alle ca. 15 Minuten als Einstieg, gefolgt von Aufwärmübungen mit Bewegungen aus der Kata. Anschließend folgten Techniken nach Ablauf der Heian Godan in Gruppen mit Angriffen und Verteidigungen. Die Mittel-und Unterstufe lernten die seitengleiche Form, die Oberstufe die seitenverkehrte Form, “Ura” genannt. Eine Form, im Karate genannt Kata, ist die Verteidigung gegen gedachte Angreifer aus verschiedenen Richtungen. In der Nacht ging es um das Erlernen der Kata, wie auch um praktische Anwendungen, hier mit dem Partner oder der Partnerin.
Im Anschluß an die Einführung in die Zen-Praxis durch Ulrich Helbig, eine einstündige, meditative Übung im Sitzen, genannt “Zazen”, und im Gehen (“Kinhin”), folgte eine Teepause.
Nach einer Ruhephase, die der geistigen Vertiefung (Kontemplation) galt, wurde das Training am nächsten Morgen von 4.30 bis 7.00 Uhr fortgesetzt. Jetzt zeigte sich, wer die gelernten Übungen alleine und mit Partner:innen demonstrieren konnte.
Zum Ende des Seminars wartete ein ausgiebiges Frühstück zur Stärkung und zum Austausch.
Text und Fotos: Ulrich Helbig
(ema)
