Drills aus dem Modern Arnis: Warum sie auch beim Shotokan-Karate von Nutzen sein können

Ein Drill ist im Modern Arnis eine Endlosschleife fester Bewegungen, die mit oder ohne Partner:in ausgeführt werden.

Trainingsgeräten wie Pratzen, Sandsäcke, Makiwari, Kobudowaffen oder Alltagsgegenstände sind optional.

Der Einsatz von Drills im Shotokan-Karate eröffnet vielfältige Möglichkeiten. In den Kata gibt es Passagen, die sich drillähnlich wiederholen. Deshalb ist es sinnvoll, die Schwerpunkte einer Kata auch praktisch einzeln zu trainieren.

Die Idee dahinter: Die Kata in Gänze wahrnehmen, nicht nur den reglementierten (Wett-)Kampf oder den inneren Kampf betrachten, sondern das große Ganze.

Also: Ruhig mal einen Blick über den Tellerrand wagen und die Analogien von Drills und Kata erforschen für neue Trainingsimpulse!

Fotos: Tekki Shodan/Nidan/Sandan (links) vs. Vorhand zum Kopf des Gegners beim Doppel Sinawali (rechts).

Text und Fotos: André Dawson

(ema)

Die nächsten Termine:

oktober

04okt11:0012:30Trainer:innen C/B-Fortbildung "Wettkampf – aber wie?" - Modul 2 (Kata)Digitale Veranstaltung

10okt10:0013:00Frauen-Herbstlehrgang SV im KDNWRuhr-Dojo Essen

10okt10:0016:309. Shotokan Tag im KDNWGeldern, Am Bollwerk

10okt10:0018:00KDNW Youth CupKempen, Sporthalle Astrid-Lindgren-Schule

11okt10:0014:30Stilrichtungslehrgang Goju-RyuRheine, Sportpark des TV Jahn-Rheine 1885 e.V.

11okt11:0014:00VERSCHOBEN: Dananwärter:innen-LehrgangKöln-Ostheim

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