Drills aus dem Modern Arnis: Warum sie auch beim Shotokan-Karate von Nutzen sein können

Ein Drill ist im Modern Arnis eine Endlosschleife fester Bewegungen, die mit oder ohne Partner:in ausgeführt werden.

Trainingsgeräten wie Pratzen, Sandsäcke, Makiwari, Kobudowaffen oder Alltagsgegenstände sind optional.

Der Einsatz von Drills im Shotokan-Karate eröffnet vielfältige Möglichkeiten. In den Kata gibt es Passagen, die sich drillähnlich wiederholen. Deshalb ist es sinnvoll, die Schwerpunkte einer Kata auch praktisch einzeln zu trainieren.

Die Idee dahinter: Die Kata in Gänze wahrnehmen, nicht nur den reglementierten (Wett-)Kampf oder den inneren Kampf betrachten, sondern das große Ganze.

Also: Ruhig mal einen Blick über den Tellerrand wagen und die Analogien von Drills und Kata erforschen für neue Trainingsimpulse!

Fotos: Tekki Shodan/Nidan/Sandan (links) vs. Vorhand zum Kopf des Gegners beim Doppel Sinawali (rechts).

Text und Fotos: André Dawson

(ema)

Die nächsten Termine:

februar

21feb10:0015:00Prüfer:innen Neuausbildung und Fortbildung Stiloffenes KarateKöln-Porz-Zündorf, Grundschule Schmittgasse

21feb10:0018:00Bezirksmeisterschaft DüsseldorfErkrath, Gymnasium am Neandertal

21feb(feb 21)10:0022(feb 22)14:30Trainer:innen- B – Ausbildung, Leistungssport - Teil 2Karate Dojo Kempen

22feb10:0014:30Prüfer:innenlehrgang Goju-RyuRheine, Sportpark des TV Jahn-Rheine 1885 e.V.

22feb11:0013:00Stilrichtungslehrgang ShotokanBergisch Gladbach, Sporthalle Fröbelstr.

22feb11:0014:00Kumite Connect – Masters EditionChikai Karate-Do Wettringen

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