Shotokan-Speziallehrgang

Shotokan

mit Bernd Milner (8. Dan), Stilrichtungsreferent KDNW
und Wolfgang Henkel (5. Dan), SV-Ausbilder DKV

Die Themen des Tages: Liebe und Schatten, die Festung erstürmen. Bernd Milner vermittelte in der ersten Trainingseinheit die Form der Jiin. Insbesondere ging er auf die Fußführungen bei den Stellungswechseln ein. Er zeigte genau auf, wann und wie ein Vordrehen der Füße erfolgen muss, um einen sicheren Stand zu erlangen und um die Gelenke optimal zu belasten. Bei der Bassai Dai achtete Bernd Milner auch auf das genaue Fußsetzen und auf starke Hüftdrehungen, um optimales Kime zu entwickeln. SV-Ausbilder Wolfgang Henkel vermittelte die Bunkai der Kata in der sich jeweils anschließenden Trainingseinheit. Er zeige Anwendungen, die auf Angriffssituationen im Alltag passen. Ob Atemitechniken, Hebeltechniken, Take-Downs oder Ausweichbewegungen. Die inhaltliche Dichte der Möglichkeiten ließ einen erahnen, wie tief man in eine Kata schürfen kann.

Wolfgang beeindruckte insbesondere durch sein Detailwissen bezüglich der Selbstverteidigung und durch die genaue Analyse der Kata-Techniken. Er arbeitete mit uns die Prinzipien von Bewegungen heraus, die sich sehr gut im Echtkampf einsetzen lassen. Mit vier Trainingseinheiten (2 x Form und 2 x Bunkai) war es ein sehr lehrreicher Tag. Das Lehrgangskonzept von Formenvermittlung durch Großmeister Bernd Milner und Bunkai durch SV-Praktiker Wolfgang Henkel trifft ins Schwarze. Ein gutes Duo – danke!

Text: Dirk Preuß
Foto: Tim Milner

Die nächsten Termine:

juli

18jul(jul 18)10:0029(jul 29)18:00AusgebuchtFerienfreizeit für Kids von 12 bis 17 JahrenKroatien, Campingplatz Kozarica

25jul19:0020:30Ferientraining SOKNeuss, Turnhalle Gesamtschule Nordstadt

30jul19:0020:30Ferientraining SOKNeuss, Turnhalle Gesamtschule Nordstadt

august

01aug19:0020:30Ferientraining SOKNeuss, Turnhalle Gesamtschule Nordstadt

06aug19:0020:30Ferientraining SOKNeuss, Turnhalle Gesamtschule Nordstadt

08aug19:0020:30Ferientraining SOKNeuss, Turnhalle Gesamtschule Nordstadt

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