Nage Waza: KDNW-Stilrichtungslehrgang Goju-Ryu

Goju Ryu

Am 24. April 2022 fand im Honbu Dojo in Kamen ein Lehrgang mit Felix Lehmann (4. Dan) statt. Dies war der erste Teil einer Reihe zusammenhängender KDNW-Lehrgänge zum Thema Yakusoku Kumite.

Zum Aufwärmen standen Hampelmänner und Pratzentraining mit Partner:in auf dem Programm. Felix gab Tipps zur Ausführung und Anzahl Epis, Hampelmänner, Liegestütze und Kniebeugen zum Warm-Up oder Konditionstraining.

Zur Vorbereitung auf die Kumite Ura- und Nage-Techniken wurden an der Pratze links und rechts Chisai Mawashi Geri, Tsuki Jodan, Uraken Uchi Jodan, Empi Uchi Jodan und Ura Tsuki Chudan geübt.

Die Kumite Ura Nr. 1 wurde dann zunächst als Solo-Form und Kihon-Ido-mäßig und anschließend zu zweit geübt – das Dilemma der Kumite Ura-Formen, so die Erkenntnis, besteht darin, dass der Angreifer durch einen guten Konter bereits besiegt ist. Weiter ging es mit Nr. 2-6. Das Üben allein hat den Vorteil, dass man schnell und hart arbeiten kann, ohne auf eine:n Partner:in Rücksicht zu nehmen. Dies sollten die fortgeschrittenen Karateka dann mit Partner:in umsetzen. Bei Nage Nr. 2 kann bei zu großen Gewichtsunterschieden ein Hüftwurf wie bei Nr. 1 angesetzt werden.

Den Abschluss des Lehrgangs bildete eine Ergebnisdiskussion.

Text und Foto: Heike Buck

(ema)

Die nächsten Termine:

oktober

01okt9:0003(okt 3)14:30AusgebuchtTrainer*innen- C – Ausbildung, Breitensport (Teil 1)Sportschule Hachen

01okt10:0002(okt 2)18:00Deutsche Meisterschaft Jugend, Junior:innen, U21Untermainhalle Elsenfeld

01okt10:0018:00Karate Bundesliga 2022 PlayoffsUntermainhalle Elsenfeld

01okt14:0016:30SOK-Lehrgangsreihe Kata und Kata-BunkaiLeverkusen, Wolfgang-Obladen-Halle der GGS Regenbogenschule

02okt11:0013:00Herbstserie: SB / SV für Frauen und MädchenKD Gelsenkirchen-Buer

08okt10:0013:00Stilrichtungslehrgang KempoPetristr./Wesel

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