Dritter und letzter Teil der KDNW-Winterserie “Kumite für Mädchen & Frauen”

Frauen

Am internationalen Frauentag, dem 08. März 2015, fand der dritte und letzte Teil der diesjährigen „Winterserie“ statt: Kumite für Frauen und Mädchen unter der Leitung von Landestrainerin Susanne Nitschmann. Der Lehrgang war wieder gut besucht und es waren erfreulich viele neue Gesichter dabei. Alle konnten auch heute wieder in partnerschaftlicher Atmosphäre mit immer wieder neuen Partnerinnen vieles ausprobieren und so für sich passende Angriffs- und Kontertechniken üben.

Schwerpunktthema waren Fußtechniken mit dem vorderen Bein: Mawashi-Geri und Ura-Mawashi-Geri, für viele von uns ungewohnte Techniken, die dann auch noch durch passende Techniken vorbereitet werden sollten. Aber, wie Susanne erklärte, geht es ja auch gerade darum, immer wieder neue Wege für sich selbst zu finden – „Trampelpfade in seinen Bewegungsmustern“ anzulegen und die durch wiederholtes Üben zu „Schnellstraßen“, also automatisierten Bewegungsmustern, auszubauen – und sich nicht immer nur auf seinen alten „Schnellstraßen“ zu bewegen.

Im ersten Teil, beim Techniktraining, gab es also viele Übungsgelegenheiten und hilfreiche Tipps von Susanne. Im zweiten Teil gab es in lockeren Randori-Runden Gelegenheit, diese oder andere Techniken umzusetzen. Jede Teilnehmerin konnte sich dabei mit ihrem eigenen Handy filmen lassen, um nachträglich das eigene Kampfverhalten analysieren zu können.

Damit ist die diesjährige Winterserie leider zu Ende – vielen Dank, Susanne für diese gelungene Lehrgangsreihe mit vielen Anregungen und individuellen Tipps! Wir freuen uns schon auf die nächste Winterserie in 2016!

Text: Barbara Höfer
Foto: Kerstin Serowy

 

 

Die nächsten Termine:

april

13apr10:0018:00Westerwald CupPuderbach

14apr10:0014:00Verbandstag und VerbandsjugendtagDuisburg, KDNW, Haus der Verbände

20apr9:0012:00Stilrichtungslehrgang Kempo: Kobudo - SaiWesel, Petristr.

20apr(apr 20)9:0021(apr 21)14:30AusgebuchtTrainer:innen- C – Ausbildung, Breitensport - Teil 2Hachen, Sportschule

20apr11:0013:00AbgesagtABGESAGT: Stilrichtungslehrgang ShotokanBudokan Bochum e. V.

20apr11:0014:30SV-Lehrgang mit L. BinderUnna, Sporthalle Massen

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