Am 14. Oktober 2023 richtete der Shotokan Ennepetal e.V. einen Lehrgang mit zwei der erfolgreichsten Karate-Athleten und langjährigen Mitglieder des Nationalkaders, Sophie Wachter und Noah Bitsch, aus, der unter dem Motto „Kihon | Kata| Kumite – Die 3 Säulen des Karate“ statt. Über 100 Teilnehmer:innen im Alter von 6 bis 60+ Jahren aus ganz Deutschland trainierten parallel, für die jüngsten Karateka gab es vorab eine Kids-Spezial-Einheit.
Somit hatte auch der Karate-Nachwuchs einmal die Gelegenheit, bei dieses beiden sympathischen Ausnahmesportlern trainieren zu können, was die Kinder mit viel Freude, aber auch Konzentration, taten. Sophie Wachter, u.a. ehem. Weltmeisterin Kata Team, legte den Schwerpunkt der Kata-Einheiten bei der Unter- und Mittelstufe auf verschiedene Heian Kata. In der Oberstufe wurde die Kata Gankaku zerlegt, intensiv trainiert, verschiedene Aspekte neu beleuchtet und verfestigt. Die von Sophie Wachter gezeigten Techniken und Trainingswege dorthin beeindruckten die Teilnehmer:innen und dienten als Referenz für die eigenen Bemühungen.
Nachwuchs-Bundestrainer Kumite und Olympiateilnehmer Noah Bitsch stellte in beiden Einheiten unterschiedliche Taktikaspekte des Kumite in den Mittelpunkt – in der Oberstufe u.a. Strategien, um mit kritischen Situationen in der Ecke der Kampffläche umzugehen. Nicht zuletzt durch die Schilderung seiner eigenen, auf den Trainingsschwerpunkt des Lehrgangs bezogenen, spezifischen Wettkampferfahrungen, die alle Karateka mit größter Aufmerksamkeit verfolgten, entstand eine besonders hohe Motivation, sich den gestellten, für viele doch ungewohnten, Kampfsituationen dieses besonderen Trainings zu stellen.
Abgerundet wurde der Lehrgang durch ein Kumite-Intensivtraining mit Noah Bitsch für Karateka ab Landeskader, zu dem als Teilnehmerin auch Shara Hubrich, amtierende Europameisterin und ehemalige Vize-Weltmeisterin, angereist war, die mit viel Applaus begrüßt wurde. Parallel dazu nahm Sophie Wachter Gürtelprüfungen ab, die von den Prüflingen am Ende des Lehrgangstages noch einmal zu einer erheblichen Anspannung führten und hohe Energieleistungen erforderten.
Viele Teilnehmer:innen stärkten sich vor der Heimreise erneut an dem von den Vereinsmitgliedern des Shotokan Ennepetal vorbereiteten umfangreichen Kuchenbuffet mit Kaffeespezialitäten sowie mit frisch zubereiteten Grillwürsten bei netten Gesprächen.
Text: Armin Gudat
Fotos: ©Shotokan Ennepetal e.V./Fotografin: Madlen Aveskamp
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