Bewegt ÄLTER werden in NRW…mit Karate!

Klausur: Karate-Do und Meditation

Inhalt

Worin besteht die Verbindung zwischen Karate-Do und Meditation? Welchen Nutzen können wir aus der Meditation und aus dem Karate als meditativer Praxis für unseren Alltag ziehen? Wie lassen sich meditative Aspekte in das je eigene Karatetraining integrieren? In dieser Wochenendklausur wollen wir uns intensiv mit dem o.g. Thema beschäftigen und nach Möglichkeiten für den (Karate-)Alltagstransfer suchen. Weitere Themen: Allgemeines zum Programm Bewegt ÄLTER werden in NRW…mit Karate! Was ist Meditation? Aspekte der Meditation/Karate-Praxis; Karate-Fitness-Entspannung-Wohlbefinden; Karate-do und die Brücke zur Meditation.

Termin

Beginn: 10.12.2021, 18:00 Uhr (Anreise ab 17:00 Uhr)

Ende: 12.12.2021, 13:00 Uhr

Anmeldeschluss

25.10.2021

Leitung

Markus Orszechowski, Heribert Rojek

Teilnahme

Die Klausur richtet sich an erfahrene Karateka, die ihre Lebensmitte erreicht oder überschritten haben. Erfahrungen in Meditation sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.

Ort

Sportschule Hachen, Am Holthahn 1, 59846 Sundern

Gebühren

95,- € inkl. Übernachtung und Verpfllegung

Hinweise

Mitzubringen sind Karate-Gi, warme Sportkleidung (Jogging-Anzug), eine dicke Decke oder
Thermo-Unterlage und, wenn vorhanden, Meditations- oder Sitzkissen!

Die Ergebnisse dienen als Input zur konzeptionellen Weiterführung der Maßnahmen des Programms.

Das Seminar wird zur Lizenzverlängerung (C/B Breitensport) anerkannt.