BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//KDNW//Lehrgaenge//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:kdnw-event-27962@karate.nrw DTSTAMP:20261022T074941Z DTSTART:20221203T090000Z DTEND:20221203T130000Z SUMMARY:SOK-Lehrgangsreihe Selbstverteidigung LOCATION:Köln-Porz-Zündorf\, Grundschule Schmittgasse DESCRIPTION:SOK im KDNW\n\nLehrgangsreihe Selbstverteidigung\n\n \;\n\n\n\nNächster Termin\n03.12.2022\n\n\nZeit\n10.00 Uhr bis 14.00 Uhr\n\n\nOrt\nGrundschule Köln-Porz-Zündorf\nSchmittgasse 66\, 51143 Köln\nEingang über Houdainer Straße\n\n\nLehrgangsgebühren\nWerden nicht erhoben – kostenfrei\n\n\nAnsprechpartner\nLudwig Binder – Tel.: 0163-6074483\nMail: L.Binder@KDNW.de\n\n\nHinweis\n\n\n\n\n\nDer Ausrichter übernimmt keine Haftung!\nDie allg. gültigen Coronaregeln sind zu beachten!\n\nDer Lehrgang wird für die Trainer:innen-Lizenzverlängerung anerkannt.\n\n\n\n\n\n\n\n \;\n\nIn unserer Lehrgangsreihe SV gehen wir die Aspekte der SV theoretisch und praktisch an. Jede Trainingseinheit hat einen praktischen sowie einen theoretischen Teil. Die einzelnen Lehrgänge werden per Ausschreibung und freiwilligem Mailverteiler sowie der SOK-Webseite www.sok-team.de und der Facebookseite des SOK-Teams veröffentlicht.\n\nFolgende Themenbereiche werden regelmäßig erörtert und trainiert:\n• Definition der Selbstverteidigung\n• Grundlagen der Selbstverteidigung\n• Karatespezifische Voraussetzungen für die Selbstverteidigung\n• Aus mentaler Stärke\, Einfachheit und Schnelligkeit entsteht Effektivität\n• Mentale Stärke\n• Einfachheit des Handelns\n• Schnelligkeit in der Handlung\n• Effektivität – Alltagstauglich\n• Rund – fließend – kraftvoll\n• Stände – Zurück zu den Ursprüngen\n• Finden der eigenen Körperlogik – Rechts- oder Linksausleger\n• Distanz in der Karate-Selbstverteidigung\n• Betrachtungsweise der Distanzen\n• Kreativität in der Handlung\n• Die Ausweichrichtung des Verteidigers bei einem Angriff\n• Der schnelle Konter\n• Zielbereiche des Konters\n• Zielkategorien\n• Pratzentraining – Sandsacktraining\n\nDas Training kann von jedem SV-Interessierten besucht werden. Ich Freue mich auf Euch.\nDer Lehrgang wird für die Trainer:innen-Lizenzverlängerung anerkannt.\nEuer SOK-Koordinator Lu\n\nhttps://karate.nrw/termin/sok-lehrgangsreihe-selbstverteidigung-9/ URL:https://karate.nrw/termin/sok-lehrgangsreihe-selbstverteidigung-9/ END:VEVENT END:VCALENDAR